스포츠 음료와 콩 단백질 잘못된 상식

 

 

 

 

스포츠 음료와 콩 단백질 잘못된 상식

대부분 사람들은 방과 후 스포츠 활동이 끝나거나 매 경기 후 회복 음료는 게토레이 또는 파워에이드와 같은 스포츠 음료로 마무리를 했습니다.

 

하지만 이것이 그렇게 좋은 음료가 아니란 것이 밝혀졌습니다. 스포츠 음료는 건강 및 힘 강화 그들은 과대 광고에 부응하지 않았습니다.

 

 

 

스포츠 음료, 콩 단백질 몸에 좋을까?

그들은 마케팅으로 우리들을 헷갈리게 했으며 실제로 사람들의 건강에 해로울 수 있다고 합니다.

 

이 음료는 건강상의 이점을 제공하는 것으로 강고되는 추가 영양소로 강화되는 경우가 많았으며 설탕 함량하고 일부 첨가제의 잠재적인 부작용이 청소년한테 이렇나 성분이 제공하는 잠재적인 이점보다 컸습니다.

 

1시간 이상 격렬한 운동을 하는 운동 선수가 소비하도록 만들어진 게 스포츠 음료지만 스포츠 음료를 마시는 대부분 사람들이 무엇보다 이러한 제품의 마케팅에 끌립니다.

 

여름에 야외로 나가서 땀을 흘리는 경우에는 게토레이를 마시고 장기간 운동하면서 심한 땀을 흘리는 것은 물을 마셔야 합니다.

 

간장은 몇 년 간 논란의 여지가 있는 주제가 됐습니다. 완전한 식물성 단백질 공급원의 모든 건강상의 이점에 대해 잠재적인 해로운 영향에 대해서도 듣게 된다고 합니다.

 

대두 제품이 매우 다양해서 콩, 발효, 콩, 분리 콩, 단백질 등 혼란에 계속되고 있는 상황입니다.

 

일반적으로 전체 콩과 발효 콩이 건강에 좋은 것으로 여겨지지만 분리콩 단백질이 가장 큰 문제입니다.